Kategorie: Bewegung

  • Sollte Kleidung nicht eigentlich auch biologisch abbaubar sein? {Werbung, Gewinnspiel}

    Sollte Kleidung nicht eigentlich auch biologisch abbaubar sein? {Werbung, Gewinnspiel}

    Habt ihr euch schon einmal gefragt, ob eure Kleidung nach dem Ableben biologisch abbaubar, also kompostierbar, ist? Falls ja, habt ihr euch auch schon einmal gefragt, ob es abseits der nachhaltigen Rohstoffe wie Leinen, Hanf, Wolle oder Bio-Baumwolle auch andere Kriterien für Nachhaltigkeit gibt? Falls nein, könnte dieser Artikel sehr wertvoll für euch werden. Vor…

  • Geht Fitness auch nachhaltig? [Gewinnspiel mit Greenersport]

    Geht Fitness auch nachhaltig? [Gewinnspiel mit Greenersport]

    Wenn man wieder einmal mental randaliert, gibt es nichts Schöneres, als sich den ganzen Frust einfach von der Seele zu schwitzen. Dazu muss man aber nicht zwingend extra Equipment kaufen oder für’s Fitnessstudio zahlen. Ebenso wenig muss man sich dafür in billige Synthetikkleidung quetschen, die nach dem Training muffelt wie altes Käsebrot. Was diese beiden…

  • Die wichtigsten Siegel für nachhaltige Sportbekleidung

    Die wichtigsten Siegel für nachhaltige Sportbekleidung

    Bei Sportbekleidung ist es oft ein Konsumspagat zwischen Funktion und Nachhaltigkeit. Moderne Sportmode soll Schweiß absorbieren, schnell trocknen, atmungsaktiv sein und sich dabei federleicht, fast wie eine zweite Haut, anfühlen. Dass die Nachhaltigkeit dabei auf der Strecke bleibt, ist absehbar, denn reine Baumwolle kann diese Funktionen nur kaum bis gar nicht erfüllen. Aus diesem Grund…

  • Lasst uns damit aufhören Bewegung als zeitfressende Last zu empfinden.

    Lasst uns damit aufhören Bewegung als zeitfressende Last zu empfinden.

    Körper und Psyche stehen in ständiger Wechselwirkung. Geht es der Seele gut, fühlt sich auch der Körper wohl. Geht es dem Körper gut, ist der Geist ausgeglichen und zufrieden. Ernährung und Bewegung sind zwei Eckpfeiler dieser Wechselwirkung von Körper und Geist. Passt eines dieser Dinge nicht, geraten wir in ein Ungleichgewicht, was zur Folge hat,…

  • “Ich mach’ dieses Jahr mehr Sport” oder auch: Wie man Vorsätze nachhaltig angeht. {10.000 Schritte-Challenge}

    “Ich mach’ dieses Jahr mehr Sport” oder auch: Wie man Vorsätze nachhaltig angeht. {10.000 Schritte-Challenge}

    Ich habe euch ja schon in einem anderen Artikel wissen lassen, dass sich 2017 vermehrt bewegungsorientierte Artikel in den Blog schleichen werden. Deshalb gibt’s heute von mir eine kleine Gedankenansammlung zur Zielfindung, der Umsetzung von Vorsätzen und eine kleine Challenge, zu welcher ich euch einladen möchte. 

  • 7 Schritte zum gesunden Lebensstil

    7 Schritte zum gesunden Lebensstil

    Fragen nach einem Allround-Rezept für Gesundheit erreichen mich immer wieder. Die Problematik bezüglich „Wie kann ich schnell und gesund abnehmen?“, „Wie lebe ich billig und gesund?“, „Hast du ein Erfolgsrezept für einen gesunden Lebensstil?“ oder auch „Wie kann ich mich präventiv vor schweren Krankheiten wie Krebs schützen?“ beschäftigt viele LeserInnen und KlientInnen, was mich sehr…