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Fragen nach einem Allround-Rezept für Gesundheit erreichen mich immer wieder. Die Problematik bezüglich „Wie kann ich schnell und gesund abnehmen?“, „Wie lebe ich billig und gesund?“, „Hast du ein Erfolgsrezept für einen gesunden Lebensstil?“ oder auch „Wie kann ich mich präventiv vor schweren Krankheiten wie Krebs schützen?“ beschäftigt…
Hormone sind die Botenstoffe des Körpers, die das Geschehen in uns kontrollieren und koordinieren. Sie regeln die Verdauung, unsere Lustgefühle, das Wachstum, Entzündungsprozesse im Körper, den weiblichen Zyklus oder auch unsere Stimmung und unsere Gefühle. Ohne Hormone hätten wir kein Gefühlsempfinden. Dopamin verschafft uns Glücksgefühle, Adrenalinausschüttung versetzt uns in Angriffsstimmung,…