Kategorie: Rezepte
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Gesunde Müsliriegel
Viele verschiedene Nüsse, Samen und ein bisschen Trockenobst. Ein kleiner Energielieferant für zwischendurch. Mehr sollte da auch nicht drinnen sein. Müsliriegel sind schnell gemacht, lecker und vor allem frei von Industriezucker.
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Geschenke aus der Küche: DIY-Trinkschokolade
Die kalte Jahreszeit hat viel Gutes. Vor allem, dass die Lust auf Tee und heiße Schokolade steigt, weil der Körper gewärmt werden möchte. Deshalb heute im Blog: Cremekakao zum Verschenken und Genießen!
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Schokomuffins mit Hanf und Maca
Diese schokoladigen Muffins sind die Antwort auf alle eure süßen Gelüste! Sie sind raffiniert-zuckerfrei (yeah), milchfrei (yeah), gut verträglich bei Glutensensibilität (heureka) und gesund. Was? Gesunde Schokomuffins? JA! Und, läuft euch auch schon das Wasser im Mund zusammen?
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Avocado Spinat Smoothie
Heute im Angebot: Ein cremiger, leckerer und gesunder Smoothie, der sättigt und als schnelles Frühstück dient!
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Gesunde DIY-Schokocreme (vegan, raffiniert-zuckerfrei)
Ich liebe Nutella! Diese Schokocreme begleitet mich schon mein ganzes Leben lang und hat mir so viele glückliche Momente an traurigen Abenden geschenkt. Aber wie das nun mal so ist: Irgendwann beginnt man beim Einkaufen die Zutatenliste zu lesen und sieht ein, dass alles, was man in sich hineinstopft, mit ganz viel Chemie und Zucker verarbeitet…
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Mit Smoothies gesund durch den Winter
Der Winter naht. Die nächste Erkältung leider auch. Deshalb ist es gerade in kalten Monaten wichtig seinen Fokus auf die körperliche und mentale Gesundheit zu legen. Geht’s dem Immunsystem gut, haben Viren und Bakterien keine Chance. Was braucht das Immunsystem? Genau: Vitamine, Mineralstoffe und einen gesunden Geist. Weil es zum Thema bewusste Entspannung schon einen eigenen…