Browsing Tag:

rezepte

Dattelmus mit Maca

Naschen ist toll! Besonders, wenn man den Süßkram selber machen kann. Deshalb teile ich heute eines meiner liebsten Alternativen zu Honig und Karamellsirup mit euch: Ein leckeres Mus aus Datteln und Macapulver, das nicht nur besser schmeckt als handelsüblicher Sirup, sondern auch nährstoffreicher ist. Continue Reading…

DIY Mandelmilch

Mandeln sind wahre Alleskönner! Ihre Nähr- und Vitastoffzusammensetzung beeinflusst den Stoffwechsel positiv und schützt vor Diabetes. Polyphenole sorgen für einen gesunden Cholesterinspiegeln und senken das Herzinfarkt-Risiko. Mandeln gehören zu den basischen Lebensmitteln und wirken prebiotisch, da sie den guten Darmbakterien in uns Nahrung geben und so unser Immunsystem unterstützen. Sie stärken außerdem die Knochen, da das Kalzium aufgrund des Zusammenspiels mit den weiteren Inhaltsstoffe (Magnesium, Vitamin E+B1+B2) perfekt vom Körper verwertet werden kann. Kein Wunder also, dass Mandelmilch in aller Munde ist.

Continue Reading…