Was du gegen faserige Smoothies tun kannst, wie du genügend Cremigkeit in dein grünes Getränk bringst und warum rohes Grünzeug nicht nur Energie bringen, sondern auch deiner Gesundheit schaden kann, erfährst du heute auf Blattgrün.Continue reading...
Gut, ich gebe zu: Einen Artikel über süße, alkoholische DIY-Getränke zu schreiben, während sich das halbe WWW dem 40 Tage Projekt: Zuckerfrei von Hannah angeschlossen hat, passt nicht unbedingt in die Fastenzeit, aber hey - Draußen ist es immer noch kalt und ich hatte gestern Lust auf Baileys. :) Heute ...
Hanfsamen sind wahre österreichische Superfoods! Sie stecken voller Antioxidantien, die Zellen vor freien Radikalen schützen können und enthalten eine beachtliche Menge Vitamin B2, welches dem Muskelaufbau auf die Sprünge helfen kann. In Verbindung mit Vitamin A sowie Eisen (Spinat), Vitamin C (Orange) und Magnesium (Banane, Spinat) ist dieser Smoothie ein ...
Grünkohl, Spinat und Matcha sorgen heute für einen gesunden, energiereichen und grünen Start in den Tag. Und weil hier immer wieder einmal gefragt wird, warum Grünzeug im Smoothie so wichtig ist, hier eine kurze Antwort.Continue reading...
Die Avocado - Der "Best Buddy" eines jeden Smoothies. Die grünen Früchte haben den Ruf ziemliche Fettbomben zu sein. Das stimmt nur bedingt, da sie voller gesunder, ungesättigter Fettsäuren stecken. Und diese Fettsäuren, meine Lieben, helfen sogar beim Abnehmen! Außerdem mit im Gepäck: Vitamin A für strahlende Haut und scharfe ...
Heute wieder einmal ein gesunder und leckerer Smoothie. Himbeeren wirken entwässernd und unterstützen das Immunsystem bei allerlei Krankheiten. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin C und Eisen eignen sie sich perfekt als Immunbooster bei Erkältungen und Blasenleiden. Außerdem enthalten sie pro 100g nur in etwa 34 kcal und können deshalb ...
Heute im Angebot: Ein cremiger, leckerer und gesunder Smoothie, der sättigt und als schnelles Frühstück dient! Continue reading...
Der Winter naht. Die nächste Erkältung leider auch. Deshalb ist es gerade in kalten Monaten wichtig seinen Fokus auf die körperliche und mentale Gesundheit zu legen. Geht's dem Immunsystem gut, haben Viren und Bakterien keine Chance. Was braucht das Immunsystem? Genau: Vitamine, Mineralstoffe und einen gesunden Geist. Weil es zum ...