Frühstück

Veganer Grießbrei mit Hanfmus

Veganer Grießbrei mit Hanfmus

Von Tanja2 min. Lesezeit

Ach, Griaskoch, du wundervolle österreichische Nachspeis! Grießbrei gehört ja, mehr oder weniger, zu den einfachsten Gerichten, die man in der eigenen Küche machen kann. In meiner Kindheit gab's ihn gefühlt jeden zweiten Tag zu Mittag. Sozusagen das Standardrepertoire meines Kindergartens. Mal mit Kakao, mal mit Zimt, mal mit Kompott, mal ...

Karottenporridge mit Herbstapfel
Wassermelonenpizza als bunte, vitaminreiche Frühstückspizza

Wassermelonenpizza als bunte, vitaminreiche Frühstückspizza

Von Tanja2 min. Lesezeit

Eigentlich ein alter Hut, aber deshalb nicht weniger großartig: Die Obstpizza. In diesem Fall: Die Frühstückspizza aus Wassermelonen. Deshalb gibt's heute für alle Kleinen, die Früchte (wäh, gesund!) sonst prinzipiell nur in Form von Fruchtbonbons naschen sowie alle Großen, die Freude am kreativen Essen haben, eine kleine vitaminreiche Inspiration für ...

Erfrischende Smoothiebowl zum Löffeln

Erfrischende Smoothiebowl zum Löffeln

Von Tanja2 min. Lesezeit

Eine kleine Schale voller Vitamine, Mineralstoffe und gesunder Fette: Die Smoothiebowl. Gesundes Fast Food sozusagen, denn wenn's mal wieder schnell gehen muss und die Ernährungsempfehlung bezüglich der täglichen Portionsmenge an Obst und Gemüse auf der Strecke bleibt, können Smoothie Bowls dabei helfen das Ziel ohne viel Mehraufwand zu erreichen. Alles, ...

Overnight-Marillenbowl mit saisonalen Beeren
Granolacups oder auch: Wenn das Morgenmüsli-Makeover einem den Tag versüßt {raffiniert-zuckerfrei, vegan}
Buchweizen-Pfannkuchen mit Rohkakao und Maca (vegan, glutenfrei)
Protein-Pfannkuchen mit Cashewcreme und Beeren (raffiniert-zuckerfrei)